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【鹭创汇系列二十】《情绪管理课》开讲啦!


        713日下午,由虾米空间主办,软投公司承办的情绪课堂如约和大家见面啦!活动特别邀请到了拥有20年教育经验的游丽卿老师主讲,为大家带来了一堂生动有趣、意义非凡的《情绪管理课》。

       游丽卿老师在台湾从事教育工作近20年,一生热爱教育事业。曾担任厦门火炬学校家长委员会委员及顾问家长。2009年荣获第四届福建省少先队十佳志愿辅导员。

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       进入课程后,游老师以美国心理学家阿尔伯特·艾利斯博士的跌宕起伏的一生与敢于突破自我的勇气为引导,向小伙伴们介绍了理情疗法。她从“理情疗法”的基本概念介绍起,给大家分析了导致心理困扰的基本原因,再传授了治疗方式与治疗过程,让大家对情绪管理有了初步的认识,对接下来的课程有了更多的期待。实践出真知,在讲课过程中,游老师不仅仅邀请小伙伴进行现场互动,直接对小伙伴的情绪进行引导;更进行了场景再现,将工作中可能产生的负面情绪进行总结,并且开展疏导,代入感极强,赢得了全场小伙伴的掌声。

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         通过游老师的进一步讲解,小伙伴们明白了理性思维的重要性,获知了语言的力量,察觉到了不合理信念的负面作用;从案例出发,小伙伴理解了情绪产生的真正原因,领会了应对情绪该有的态度与对策,还掌握了治疗情绪的诀窍与方法,更明确了面对带有情绪的人需要的心与念。现场的小伙伴们纷纷表示受益匪浅,会将当天的收获运用到今后的工作生活当中。

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